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¿Por qué llegamos tarde? Es una buena pregunta con muchas respuestas. Si este fuera un blog de psicología o neurociencia estaríamos hablando de qué patrones de comportamiento o de lo que pasa en nuestro cerebro, siempre de un modo generalista. Pero este es un blog sobre PNL. Esto quiere decir...

Las preguntas poderosas no existen y en este artículo te voy a contar porqué y en cómo convertirte en un mejor coach. Antes de empezar, hablemos de lenguaje. El lenguaje convierte lo evidenciable sensorialmente en palabras. Todo lo que tu hueles, ves, sientes y oyes delante de un gato lo...

Desde la lotería a las dietas milagro, hasta a algunos de los mayores miedos de los seres humanos, todos beben y viven de los ejemplos mágicos. Piénsalo, ¿Cuáles son las posibilidades de que te toque el Euromillón? ¿No lo sabes? Pues de 1 entre 76 millones. ¿Y la de La...

Seguramente, una de las cosas más absurdas que cualquier niño puede haber aprendido en la escuela (o fuera de ella) es el concepto: “La excepción confirma la regla”. No porque muchas personas crean y repitan algo absurdo, dicha absurdidad cambia a la categoría de algo con un mínimo de sentido....

Si no sabemos pensar en libertad, no podremos vivir en libertad. Noam Chosmky, uno de los mayores pensadores del s. XX (y también de lo que llevamos de este) utiliza a menudo el término “autodefensa intelectual”. Es decir, la capacidad de podernos defender de todo aquello que nos quieren hacer...

“La PNL es probablemente la herramienta más poderosa para incrementar de manera significativa los resultados de los procesos de coaching”. Esta aseveración tan rotunda me la hizo alguien hace 20 años y desde entonces sólo ha hecho que demostrarse en mi práctica diaria ayudando a centenares de personas a conseguir...

¿Cómo aprendiste lo que sabes? Seguramente es una pregunta difícil de responder. Sin embargo, vale mucho la pena planteartela, porque los efectos de todo lo que has aprendido durante toda tu vida, los vives cada día, tanto para bien como para mal. Me explico. Una parte importante de las personas...

¿Cuántas veces has sentido que tu cerebro no funcionaba adecuadamente? ¿Qué estabas espeso? ¿O quizás un poco más irritable de lo habitual? La inteligencia emocional y hasta la Programación Neurolingüística, te dicen que todo es cuestión de autoregulación y de saber cómo gestionar las emociones. Y hasta cierto punto, tienen...

Existe una falsa creencia sobre el estrés que engaña a los profesionales: los niveles de estrés se pueden controlar para poder mantener un rendimiento altamente productivo. Esto es un mito. Veamos. Usualmente llamamos eutrés a la cantidad de estrés (generalmente una activación fisiológica) que ayuda a desempeñarse mejor y distrés a la...

Cuando se trata de generar cambios importantes en nuestras vidas, la Programación Neurolingüística es, definitivamente, una herramienta increíble.  De hecho, la PNL ha ayudado a centenares de miles de personas en todo el mundo a comunicarse más eficazmente, a mejorar las relaciones con los demás y por supuesto con uno mismo. Es...

La coherencia cardíaca es un término que describe el estado óptimo de nuestro corazón y que afecta tanto a nuestra salud cómo a nuestro rendimiento cognitivo. Por este motivo, se utiliza en biohacking y es útil para mejorar el rendimiento de las herramientas de PNL. Cuando pensamos en el corazón...

Según un informe reciente 4 millones de personas en España tienen problemas de sueño crónico o grave. En general, la falta de sueño no es percibida como problema importante más allá del cansancio acumulado que supone pero la realidad es que cómo cualquier otra deficiencia en nuestro organismo, tiene consecuencias...